O magnésio contribui para o equilíbrio do metabolismo energético e eletrolítico, ajudando a reduzir o cansaço e a fadiga.

Quando há um esforço físico elevado, há perda de magnésio. O magnésio encontrado nas células é liberado na corrente sanguínea e posteriormente eliminado. Esta redução dos níveis de magnésio leva à perda de resistência e da capacidade de adaptação ao esforço, provocando cãibras, contraturas e/ou fadiga.

O Citrato de Magnésio é uma forma de magnésio muito biodisponível, é mais fácil de digerir e melhor absorvido do que outras formas. É conhecida como a melhor forma de tomar suplementos de magnésio.

EU Nutrition MAGNESIUM CITRATE é um suplemento de alta qualidade que ajuda a repor as suas necessidades diárias de magnésio.

É importante referir que o magnésio deve ser um complemento de uma alimentação variada e equilibrada e de hábitos de vida saudáveis.